קבלו מיני קורס במתנה שיעזור לכם
להתמודד עם הפחדים ברגעי משבר
חרדה. כשפוגשים אותה היא מפחידה.
זו חוויה שמי שעבר אותה יעשה הכל
כדי לא להרגיש אותה שוב.
היא חודרת היא פוגעת, היא משתקת.
חרדה היא תופעה נפוצה מאוד, וכ-15%-20% מהאוכלוסייה מתמודדים איתה במהלך חייהם. עבור רבים, החרדה עלולה להופיע בצורה של תחושת חוסר שקט מתמשך, התקפי פאניקה, או דאגות יומיומיות.
בתקופות של מתח מיוחד, כמו המצב הביטחוני הנוכחי בישראל או משברים אחרים, החרדה יכולה להתעצם ולהשפיע באופן ישיר על איכות החיים שלנו.
המיני קורס החינמי שיצרנו ייתן לכם כלים מעשיים להרגעה עצמית, בין אם אתם חווים חרדות בגלל המלחמה או מתמודדים עם טריגרים רגשיים מהעבר. תוכלו ללמוד איך להחזיר את השליטה לחייכם ולחוש יותר שקט, גם בזמנים מאתגרים.
מה תלמדו במיני קורס?
כלים מעשיים להפחתת חרדות בזמן אמת
טכניקות פשוטות להרגעה עצמית בשעת חירום
הבנת החרדות
שלכם
איך חרדות נוצרות ואיך תוכלו להתמודד עם הטריגרים המפעילים אותן.
כלים פרקטיים להתחלת תהליך ריפוי והעצמה אישית
איך לנהל את המחשבות והרגשות גם כשנראה שהמצב מחוץ לשליטתכם.
אל תתנו לחרדות לנהל את חייכם – קחו את השליטה חזרה עם הקורס הקצר החינמי שלנו.
הירשמו כאן וקבלו גישה למיניקורס להתמודדות עם חרדה:
למי המיני קורס המיוחד מתאים?
מהי שיטת "לב לדעת"
ממציא השיטה הוא יהודה ריטוב
יהודה ריטוב, ממציא שיטת "לב לדעת", התחיל את חייו במסלול שכלי, עם תארים מהאוניברסיטה העברית בירושלים, וניסיון כברוקר בארה"ב, אך חיפש משמעות רגשית עמוקה יותר.
במסעו הרוחני הוא למד בודהיזם, רפואה סינית, וחזר בתשובה, הוא גילה שרוב שיטות הטיפול לא נוגעות בשורש הבעיה, כך נוצרה שיטת "לב לדעת", שיטה המשלבת את חכמת הקבלה עם ריפוי רגשי עמוק. לאחר כ 25 שנים של טיפול באלפי אנשים, יהודה ריטוב חושף את השיטה לציבור הרחב במטרה לעזור וללמד כיצד לשחרר חסמים וליצור שינוי אמיתי בחיים.
©כל הזכויות שמורות "אור הדרך" 2024